全然寝付けず、寝ても眠りがすごく浅くて寝た気がしません・・・。 これは、以前に1週間お酒を絶っていたときもそうでした。 明らかに飲んでいないときのほうが不健康なんですよね・・・。 どのくらい続けると快眠＆ダイエットできるのでしょうかね？ 経験者…